La méthode du Dr. Bach
Le Dr Edward Bach, médecin britannique né à la fin du XIXe siècle, fut à la fois chirurgien, bactériologiste et homéopathe. Fort de cette formation scientifique, il s’est peu à peu tourné vers une médecine plus globale, plaçant les émotions et l’âme au cœur de la santé. Il était convaincu que les déséquilibres émotionnels affaiblissent l’harmonie intérieure et peuvent, à terme, impacter le corps.
Dans les années 1930, il découvre dans la nature les remèdes capables de soutenir l’être dans sa quête d’équilibre : 38 fleurs, correspondant chacune à un état émotionnel précis. Selon lui, ces fleurs ne « combattent » pas un mal, mais éveillent en nous les qualités opposées à l’émotion perturbatrice.
Les élixirs floraux sont préparés selon deux méthodes naturelles : la solarisation (où les fleurs sont placées dans de l’eau pure au soleil pendant plusieurs heures) ou l’ébullition (pour les plantes plus ligneuses). Cette eau chargée d’information vibratoire est ensuite dynamisée dans du brandy pour la conservation.
Exemples d’utilisation des fleurs de Bach pour vous ou vos animaux
🌿 Émotions fortes et déséquilibres psychiques
- Peurs diverses : peur de la mort, de l’abandon, de l’orage, de l’avion, des humains, d’autres animaux, inquiétudes pour les proches…
- État de stress intense, surmenage, angoisse chronique, ruminations, tristesse profonde, désespoir, culpabilité, colère, frustration, dépression…
- Hypersensibilité et forte émotivité : réactions émotionnelles excessives ou difficiles à gérer.
- Besoin de canalisation émotionnelle : éviter les explosions, les gestes ou paroles regrettables, créer un climat plus serein au sein du foyer.
- Traumatisme vécu ou ancien : décès, accident, agression, fausse-couche, difficultés liées à la parentalité…
🌟 Confiance en soi et relation à l’autre
- Manque de confiance en soi, besoin d’assurance intérieure.
- Estime de soi fragile, difficulté à se sentir légitime ou à sa place.
- Problèmes relationnels : difficultés à interagir sereinement avec autrui (humains ou congénères).
- Souffrance au travail ou dans les relations sociales, perte de sens, doutes professionnels.
🔄 Périodes de transition et changements de vie- Évolution du mode de vie : déménagement, séparation, divorce, arrivée ou départ d’un membre du foyer.
- Changements liés à l’âge : adolescence, ménopause, retraite, vieillissement cognitif…
- Grossesse, accouchement, post-partum (pour les parents et la fratrie) : fatigue, baby blues, jalousie de l’aîné, adaptation à la nouvelle dynamique familiale.
🧠 Concentration, apprentissage et équilibre mental - Rêverie excessive, tendance à être « dans la lune », oublis fréquents.
- Difficultés de mémorisation ou d’apprentissage (chez l’enfant, l’adulte ou l’animal en phase d’éducation).
- Périodes de préparation aux examens ou à des épreuves importantes.
🔋 Fatigue et épuisement - Épuisement physique : fatigue chronique, troubles du sommeil, cauchemars, baisse de vitalité.
- Épuisement psychique : surcharge mentale, perte d’élan vital, burn-out.
- Difficulté à s’organiser, à prioriser, impression d’être débordé.
⚕️ Accompagnement dans le cadre de la santé - Contexte de maladie ou de douleurs chroniques générant un épuisement psychologique.
- Troubles de la peau, symptômes psychosomatiques ou liés au stress.
Comment prendre les fleurs de Bach ?
Choix des fleurs
On sélectionne entre 1 et 7 fleurs maximum, selon les émotions ressenties ou les comportements observés. Les mélange tout prêts son peu ou pas efficaces.
Les fleurs sont choisies en fonction de l’état émotionnel du moment (peur, fatigue, tristesse, agitation, etc.).
Modes de prise possibles
👉 Méthode en flacon personnalisé (la plus utilisée)
- On prépare un flacon de 30 ml rempli d’eau de source, avec éventuellement un conservateur naturel (quelques gouttes de cognac, de vinaigre de cidre ou de glycérine).
- On y ajoute 2 gouttes de chaque élixir choisi (ou 4 gouttes si c’est le mélange d’urgence, Rescue).
- Posologie : 4 gouttes, 4 fois par jour, à prendre directement sous la langue, ou diluées dans un peu d’eau.
- La cure dure environ 3 semaines à un mois. Puis on revoit les fleurs nécessaires
Méthode directe (ponctuelle ou en urgence)
- On peut prendre 2 gouttes directement sous la langue ou dans un verre d’eau (à boire par petites gorgées).
- Pour le Rescue (mélange d’urgence) : 4 gouttes, plusieurs fois par jour, jusqu’à apaisement.
- Pour les animaux
Même principe, mais les gouttes sont données , sur une friandise, dans la nourriture ou directement dans la gueule (s’il est d’accord). - Posologie : 4 gouttes, 4 fois par jour ou à chaque changement observé. ( souvent trois à six semaines)
Conseils complémentaires
- La régularité est essentielle : mieux vaut 4 petites prises par jour qu’une grande dose.
- Il ne faut pas craindre les « erreurs » : si une fleur ne correspond pas, elle ne fera simplement pas effet.
- Les Fleurs de Bach n’ont aucun effet secondaire, ni risque d’accoutumance. Elles sont compatibles avec tous types de traitements médicaux ou approches thérapeutiques.